心理咨询医生谈如何改善你的人际关系，出自：佛山心理咨询http://www.fsxlzx.cc
1、学习一些沟通技巧

如果你在与人打交道时总是失败，那么由此产生的消极情绪当然会影响你的合群性格。如果你能多了解一点沟通的艺术，这将有助于沟通的成功。比如，多掌握一些娱乐和运动技能，比如打球，你会发现自己在很多场合都是一个受欢迎的人。

2、保持人格的完整性

保持性格完整的最好方法，就是在平时的接待中，清楚地表明自己的原则和态度，让别人知道你是一个什么样的人。这样别人就会知道你的风格，不会勉强让你做你不想做的事，你也不会因为经常需要拒绝别人的要求而影响你的人际关系。

3、学会正确评价自己

在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就会越自然，你的表现就越恰当，别人对你的评价也就越积极。这种评价不利于帮助你克服自卑感和自尊交际精神障碍，是非常有益的。此外，人们在评价他人时难免会有主观印象，结果往往因此而“扭曲”。例如，人们经常根据对方的一些个人信息（如籍贯、职业等）来推断这个人的性格，比如认为会计师总是在计算。这种错误的人际认知，当然会让你很难与人相处。所以只要你能认清这些人际感知偏差，不被它们阻碍，你就可以成为一个群体。

4、学会关心他人

如果你希望被关心和被爱，你必须首先关心和爱别人。关心他人，帮助他人克服困难，不仅能赢得他人的尊重和爱戴，还能带给你满足感，增强你与他人交往的自信心，因为你的关心引起了他人的积极反应。、除了关心别人，你应该学会在遇到困难时向别人寻求帮助。因为别人帮助你克服困难，你的心理当然会由紧张转为放松，这不仅让你明白与人交往的重要性；你由衷的感谢，别人也会感到幸福，这传达了人与人之间的情感交流。

5、学会与他人交流思想

合群性格的形成有赖于良好的人际关系，而良好的人际关系始于相互理解，人与人之间的相互理解有赖于彼此思想态度的交流。因此，经常找机会交谈，与他人聊天，讨论某些问题，交换一些意见是非常有必要的。友谊源于相互的付出和爱。孟子说得好：“爱人的人，永远爱人”。如果能主动伸出善意的手，马上就会被无数善意的手握住。

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